피부 건강1 피부 건강을 위한 습관 10가지 (여드름 & 건조함 예방) 피부는 우리의 건강과 생활 습관을 반영하는 중요한 신체 기관입니다.깨끗하고 건강한 피부를 유지하려면 올바른 습관을 실천하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 여드름 예방과 건조한 피부를 개선하는 10가지 습관을 소개합니다. 1. 하루 2번 세안하기깨끗한 피부를 유지하려면 **아침과 저녁 세안**이 필수입니다.저자극 클렌저를 사용하여 과도한 유분과 노폐물 제거너무 자주 세안하면 오히려 피부 보호막이 손상될 수 있음미온수로 세안하여 피부 자극 최소화2. 충분한 수분 섭취건조한 피부를 예방하려면 하루 2리터 이상의 물을 마시는 것이 중요합니다.수분이 부족하면 피부 탄력이 떨어지고 건조함이 심해질 수 있음수분 섭취는 피부 속 보습력을 유지하는 데 도움3. 자외선 차단제 사용자외선은 피부 노화와 색소 침착의 주.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
